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22Novembre2017

5 ricetta cous cous 166182505Per un pranzo leggero altamente saziante, un po’ diverso dal solito. Fornisce carboidrati complessi, proteine e fibre che mantengono sotto controllo la glicemia. L’erba cipollina esalta i sapori mentre la menta e lo zenzero rinfrescano e aiutano la digestione. Il cumino poi, contrasta i gonfiori addominali.

grassi transSono i grassi idrogenati, che si acquattano insidiosi in merendine e cibi confezionati, spesso anche in quelli definiti light. Ecco come riconoscerli e perché fanno male

immagine provaimmagine provaPer portare a termine una sana gravidanza, la dieta di una futura mamma coscienziosa non può prescindere dal mirabile apporto che verdure e ortaggi possono assicurare al suo organismo e, di conseguenza, a quello del suo futuro bambino.

10 spreco 87452883Una bella abbronzatura può essere facilitata da una buona alimentazione. È uno dei motti della dermonutrizione, disciplina che affianca la dermocosmesi nel trattamento della pelle. La sinergia dei due interventi vuole migliorare lo stato di idratazione, interno ed esterno, aumentando la concentrazione di antiossidanti sia a livello topico, con i cosmetici, sia a livello nutrizionale, attraverso un'alimentazione completa ricca di frutta e verdura

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