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20Novembre2017

142398369 - 3 frutti violaLe raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità suggeriscono il consumo quotidiano di prodotti ortofrutticoli freschi di cinque colori: blu/viola, verde, bianco, giallo/arancio e rosso. Mangiando secondo questa regola, non solo ci si nutre bene, ma si riduce anche di un terzo il rischio di sviluppare tumori, diabete, patologie cardiache e coronariche ed altre malattie altrettanto diffuse.

susineMore, mirtilli e prugne selvatiche vestono il bosco di viola, uno dei 5 colori essenziali per la nostra tavola: per chi ama le passeggiate nella natura e apprezza la raccolta di frutta selvatica, questo è il momento ideale

2 ventre piatto 153861564Con qualche accorgimento possiamo ritrovare la linea senza fare troppa fatica e promuove l'effetto "ventre piatto"

1cellulite 167332050Le imperfezioni date dalla cellulite e dal ristagno di liquidi possono essere ridotte depurando l'organismo da scorie e tossine e rinforzando il microcircolo. Ecco qualche suggerimento

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